Er is niets leuker dan je even helemaal uitleven. Waarbij Aqua gym een aantal mooie voordelen heeft ten opzichte van andere watersporten. Zo kun je op je eigen manier en tempo meedoen en zijn er veel verschillende trainingsmiddelen te koop die absoluut de moeite waard zijn.
Deze tips gaan je absoluut helpen:
- Ontdek welke materialen je wil gaan gebruiken voor aqua gym.
- Kies materialen met het juiste gewicht of drijfvermogen.
- Gebruik de trainingsmaterialen altijd op de juiste manier.
Wat heb je voor Aqua gym nodig?
Zie jij het wel zitten om lekker te sporten in het water? Een uitstekende keuze als je het ons vraagt. Maar wat heb je ervoor nodig? Er zijn namelijk veel aqua gym materialen te koop. Van de spaghetti slierten, plankjes tot aan de welbekende dumbbells voor in het water. Waardoor je op je eigen manier kunt trainen.
Ook hebben de specifieke aqua gym materialen die je kunt kopen een heel specifiek lichaamsdeel dat getraind kan worden. Van de beenspieren, armen en buik.
Het is goed te weten dat je het onafhankelijk (dus zelf) kunt doen of in groepsverband. Dit wordt vaak aangeboden bij de zwembaden in de buurt. Waar je dus samen bepaalde oefeningen zal doen. Het is absoluut de moeite waard om even rond te kijken, samen sporten is uiteindelijk veel leuker dan alleen.
Waarom worden er vaak dumbbells gebruikt?
De aquadumbbells zijn veruit het meest populair om oefeningen te doen. Deze kun je op verschillende manieren inzetten en je hebt ze ook nog eens in veel soorten materialen en eigenschappen. Op die manier kun je dus heel gericht aan de slag met oefeningen op je eigen tempo en gewicht. Wat als ander voordeel heeft dat aqua gym voor iedereen die het wil leren is.
Voor deze tak van watersport kun je overigens bij de meeste binnenbaden wel terecht. Waarbij het meenemen van je eigen uitrusting je meer plezier zal geven gedurende de momenten dat je aan het sporten bent. Het is bovendien een sport voor elke leeftijd; goed om te weten toch?
